Дневник ЗОЖ. Начало. Путь к себе

Зож дневник
ЗОЖ — здоровый образ жизни. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. ЗОЖ — это изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.
Уже много раз я «худела», но вес постоянно возвращался и приводил  собой товарищей. Сейчас мое решение похудеть и перейти на ЗОЖ далось мне нелегко, поэтому что бы поддержать себя решила вести дневник.
В моем дневнике, на этом сайте, будут мои мысли по поводу этого, а так же переход на правильное питание, тренировки и может что-то еще. Хочу попросить читателей дневника ЗОЖ оставлять свои комментарии и давайте  знакомиться! Ведь вместе делать всегда проще и результат будет быстрее.

Дневник ЗОЖ

Итак, сегодня 20 июня, первый месяц лета подходит к концу, а я так и не похудела к лету. Эта вечная проблема не дает покоя многим женщинам.
Вес на сегодня 75 кг, завтра сделаю все замеры для того, чтобы следить за результатами. Стремления похудеть до 50 кг уже нет. Хочется чувствовать себя комфортно и быть здоровой.
Не буду ждать понедельника, следующего месяца и чуда. Начну следить за своим питание и образом уже завтра, 21 июня 2017 г. Проект не имеет окончательной даты, так как планирую привести себя в порядок и жить дальше с хорошими привычками.

Поделитесь записью в социальных сетях!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*